KFW Kickboxing Funcional Aula experimental grátis
Professores da KFW Kickboxing no ringue

Praia do Canto, Vitória - ES · Coordenação técnica: Wallace Candido

Kickboxing

O seu novo estilo de vida começa aqui.

Agendar aula experimental grátis Ver planos e valores
Professor faixa-preta em todas as aulas
Turmas de segunda a sábado

Nunca treinou? Você está no lugar certo.

Kickboxing não é só para quem quer lutar. É condicionamento, técnica e disciplina, num ambiente onde ninguém precisa provar nada.

Aluna treinando golpes na manopla com professor

Sem sparring forçado

Foco na técnica e no condicionamento. Você só luta se quiser e quando estiver pronto.

Turma executando joelhada em aula coletiva

Respeito ao seu ritmo

Aqui ninguém nasce sabendo. Os professores adaptam cada movimento e cada aula para evitar lesões.

Professora orientando criança com a mãe ao lado

Ambiente familiar

Esqueça o clima de brutalidade e rivalidade. Na KFW, somos uma comunidade.

Planos e valores 2026

Todos os planos incluem aula experimental gratuita, professor faixa-preta, equipamentos de treino e a comunidade KFW.

Aula em grupo

R$ 220 /mês
R$ 210/mês no trimestral · R$ 205/mês no semestral
Horários
7h, 9h, 17h, 19h e 20h de segunda a quinta · 7h, 9h, 17h e 19h na sexta · 9h no sábado
Frequência
Todos os dias inclusos, até duas aulas por dia
Incluso
Professor faixa-preta em todas as aulas, equipamentos de treino, metodologia pedagógica e comunidade KFW
Quero treinar em grupo

Aula personalizada

R$ 500 /mês
Acesso livre às aulas em grupo incluído
Horário
Adaptado à sua rotina, de segunda a sexta. Máximo de 3 alunos por horário.
Frequência
2x por semana. 3x por semana por R$ 100 adicionais.
Incluso
Professor faixa-preta selecionado e plano de treinos montado de acordo com o seu objetivo
Consultar horários exclusivos

KFW + Hangar

R$ 330 /mês
Kickboxing em grupo mais todo o ecossistema da Hangar
Onde
Academia Hangar, Rua Jayme Martins, 50, Praia do Canto
Horários Hangar
5h30 às 22h de segunda a sexta · 8h às 13h no sábado · 9h às 11h no domingo
Frequência
Musculação todos os dias e aulas coletivas conforme o calendário
Incluso
Aulão de kickboxing, musculação e aulas coletivas: localizada, mobility flow, yoga, fit dance, mobilidade e local mix
Quero o pacote completo

Dúvidas e personalização dos pacotes pelo WhatsApp. Valores válidos para 2026.

Vamos treinar?

A primeira aula é por nossa conta. Chegue com roupa de treino e a gente cuida do resto: equipamentos, orientação e um horário que caiba na sua rotina.

Wallace Candido · (27) 99859-7108 · @kfw_kickboxingfuncional
Rua Jayme Martins, 50, anexo da Academia Hangar, Praia do Canto

A KFW

Uma academia construída em volta de uma ideia: kickboxing para todo mundo

A KFW nasceu do trabalho de Wallace Candido, faixa-preta 4º Dan, licenciado e bacharel em Educação Física, campeão estadual e fundador da academia. O que começou como [como a KFW começou: primeira turma, local, ano] é hoje uma comunidade com seis professores faixa-preta em Vitória.

✎
Campos a preencher. Os trechos destacados em laranja tracejado são espaços reservados para a história real da KFW. Substitua pelo texto definitivo ou remova o bloco.
Equipe de professores da KFW

Por que "Funcional"

O nome carrega a proposta: o kickboxing como base de condicionamento físico e técnica para pessoas comuns, não apenas para atletas de competição. [Complementar com a visão do fundador sobre o método]

O que a KFW acredita

[Missão ou frase-síntese da academia]

Linha do tempo

  1. [ano]
    Fundação

    Wallace Candido funda a KFW Kickboxing em [bairro/cidade]. [Contexto da fundação]

  2. [ano]
    [Primeiro marco]

    [Ex.: primeira turma cheia, mudança de sede, primeira competição com alunos]

  3. [ano]
    [Segundo marco]

    [Ex.: títulos conquistados por alunos e professores, filiação a entidades]

  4. [ano]
    [Terceiro marco]

    [Ex.: parceria com a Hangar, formação de novos faixas-preta]

  5. 2026
    Hoje

    Seis professores faixa-preta, turmas de segunda a sábado, aulas personalizadas e o pacote KFW + Hangar.

Os pilares da casa

Sem sparring forçado

Foco na técnica e no condicionamento. Ninguém luta antes de querer e de estar pronto.

Respeito ao ritmo

Cada aula é adaptada para evitar lesões. O progresso é seu, no seu tempo.

Comunidade

Ambiente familiar, sem rivalidade. Quem chega é recebido como parte do grupo.

Conquistas

Títulos da equipe de professores: Copa do Brasil, sul-americano, brasileiro e estaduais. [Lista de conquistas de alunos e da academia, por ano]

A modalidade

A história do kickboxing

Um esporte de combate jovem, que nasceu da fusão de tradições orientais com a lógica de contato do boxe e hoje é reconhecido pelo Comitê Olímpico Internacional.

Origens no Japão, anos 1960

O termo "kickboxing" surgiu no Japão na década de 1960. Praticantes de caratê, entre eles o promotor Osamu Noguchi, buscavam um formato de competição de contato pleno que reunisse os chutes do caratê e do muay thai com os socos do boxe, com lutas em ringue e uso de luvas. A modalidade ganhou rapidamente público na televisão japonesa e formou a primeira geração de lutadores profissionais.

Full contact nos Estados Unidos, anos 1970

Nos Estados Unidos, o caratê de competição por pontos evoluiu para o chamado full contact karate, com golpes acima da cintura e nocaute permitido. Os primeiros grandes eventos profissionais aconteceram em 1974, e nomes como Joe Lewis, Bill Wallace e Benny Urquidez transformaram o kickboxing americano em espetáculo. Foi nessa fase que se consolidaram o uso de calças compridas e a proibição de chutes baixos no estilo full contact.

Organização mundial: a WAKO

Em 1976, o alemão Georg Brückner fundou em Berlim a WAKO, hoje a maior federação mundial de kickboxing amador, responsável pelos campeonatos mundiais e continentais e pelas regras das disciplinas de tatame e de ringue. Paralelamente, surgiram entidades profissionais como PKA, ISKA e IKTA, que sancionam títulos e graduações. Em 2021 o Comitê Olímpico Internacional concedeu reconhecimento pleno à WAKO, abrindo o caminho do kickboxing aos programas olímpicos.

K-1 e a era global, anos 1990

Em 1993, o evento japonês K-1 reuniu lutadores de kickboxing, muay thai, caratê e kung fu sob uma regra única, com chutes baixos e joelhadas permitidos. O formato tornou-se o mais assistido do planeta e definiu o padrão das regras de ringue usadas até hoje pelas principais organizações profissionais.

O kickboxing no Brasil

A modalidade chegou ao Brasil nos anos 1980 e se organizou em federações estaduais e confederações filiadas às entidades internacionais. O Espírito Santo tem tradição competitiva e revela atletas com títulos estaduais, brasileiros e sul-americanos, entre eles professores da própria KFW. [Complementar com a história da modalidade no ES e a atuação da KFW nas federações]

As disciplinas

O kickboxing moderno é dividido em modalidades de tatame, sem nocaute, e modalidades de ringue, de contato pleno.

Point fightingTatame. Luta interrompida a cada ponto marcado. Prioriza velocidade e precisão.
Light contactTatame. Contato controlado e contínuo, sem intenção de nocaute.
Kick lightTatame. Como o light contact, com chutes baixos permitidos.
Full contactRingue. Socos e chutes acima da cintura, nocaute permitido.
Low kickRingue. Full contact com chutes nas coxas.
K-1 rulesRingue. Low kick com joelhadas e clinch breve. A regra mais usada no profissional.
Formas musicaisTatame. Sequências técnicas coreografadas, com ou sem armas.

E por que treinar hoje

Condicionamento cardiovascular, força, coordenação, controle emocional e uma comunidade em volta. O kickboxing bem ensinado é um dos treinos mais completos que existem, e não exige que você lute.

Fazer a aula experimental
Alunos chutando o saco de pancada
Graduação

Exame de faixa: regras e programa técnico

O que cada faixa exige, como funciona o exame e o que o aluno precisa dominar antes de avançar. Selecione a faixa para ver o programa.

✎
Estrutura para preencher. A sequência de faixas e os campos abaixo seguem o padrão mais comum das entidades de kickboxing. Confirme a ordem de faixas adotada pela KFW e substitua os campos destacados pelo programa técnico oficial.

Faixa Branca

Iniciante. Foco: Base de movimento e postura.

Tempo mínimo desde a início dos treinos[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoNenhum

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Faixa Amarela

Fundamentos. Foco: Primeiras combinações.

Tempo mínimo desde a faixa branca[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoFaixa branca aprovada e indicação do professor

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Faixa Laranja

Intermediário inicial. Foco: Defesas e contra-ataques.

Tempo mínimo desde a faixa amarela[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoFaixa amarela aprovada e indicação do professor

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Faixa Verde

Intermediário. Foco: Combinações compostas e movimentação.

Tempo mínimo desde a faixa laranja[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoFaixa laranja aprovada e indicação do professor

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Faixa Azul

Avançado inicial. Foco: Estratégia e sparring técnico.

Tempo mínimo desde a faixa verde[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoFaixa verde aprovada e indicação do professor

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Faixa Marrom

Avançado. Foco: Domínio técnico e preparação para o Dan.

Tempo mínimo desde a faixa azul[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoFaixa azul aprovada e indicação do professor

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Faixa Preta 1º Dan

Graduação máxima. Foco: Excelência técnica, didática e conduta.

Tempo mínimo desde a faixa marrom[ex.: 6 meses]
Aulas mínimas no período[ex.: 60 aulas]
Pré-requisitoFaixa marrom aprovada e indicação do professor

Técnicas de mão

  • [Soco 1: ex. jab]
  • [Soco 2: ex. direto]
  • [Soco 3]
  • [Soco 4]

Técnicas de perna

  • [Chute 1: ex. frontal]
  • [Chute 2: ex. semicircular]
  • [Chute 3]
  • [Chute 4]

Joelhadas e clinch

  • [Técnica exigida ou "não se aplica nesta faixa"]

Defesas e esquivas

  • [Defesa 1: ex. bloqueio alto]
  • [Defesa 2: ex. esquiva lateral]
  • [Defesa 3]

Combinações obrigatórias

  • [Combinação 1: ex. jab, direto, chute semicircular]
  • [Combinação 2]
  • [Combinação 3]

Condicionamento

  • [ex.: flexões, abdominais, corda, com quantidades]

Teoria e conduta

  • [ex.: história da modalidade, regras da disciplina, etiqueta do tatame]

Sparring

  • [ex.: "não exigido" ou "2 rounds de 2 min, contato leve"]

Regras gerais do exame

Quem pode fazer

Alunos com o tempo mínimo de treino cumprido, frequência regular e indicação do professor responsável pela turma.

  • Tempo mínimo por faixa: ver programa de cada faixa
  • Frequência mínima: [ex.: 75% das aulas no período]
  • Mensalidade em dia

Como funciona

O exame é realizado em data marcada pela coordenação técnica, na presença de banca formada por professores faixa-preta.

  • Periodicidade: [ex.: a cada semestre]
  • Duração média: [minutos]
  • Taxa de exame: [valor ou "consultar"]

O que é avaliado

  • Execução técnica de socos, chutes e defesas do programa
  • Combinações e trabalho de manopla e saco
  • Condicionamento físico
  • Postura, disciplina e conhecimento da etiqueta do tatame
  • A partir da faixa [faixa]: sparring técnico controlado

Uniforme e equipamentos

  • Uniforme oficial KFW e faixa atual
  • Luvas, bandagens, protetor bucal e caneleiras
  • Protetor genital para os homens
  • [Outros itens exigidos pela academia]
Grade semanal

Horários das aulas em grupo

Todos os horários estão incluídos no plano em grupo, até duas aulas por dia. Escolha os que cabem na sua semana.

HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7hJonatha AlmeidaGrupoJonatha AlmeidaGrupoJonatha AlmeidaGrupoJonatha AlmeidaGrupoJonatha AlmeidaGrupo—
9hFrancielly KaiserGrupoFrancielly KaiserGrupoBruno SantosGrupoFrancielly KaiserGrupoBruno SantosGrupo[professor]Grupo
17hAnderson RibeiroGrupoAnderson RibeiroGrupoAnderson RibeiroGrupoAnderson RibeiroGrupoAnderson RibeiroGrupo—
19hFabrício OliveiraGrupoFabrício OliveiraGrupoFabrício OliveiraGrupoFabrício OliveiraGrupoFabrício OliveiraGrupo—
20h[professor]Grupo[professor]Grupo[professor]Grupo[professor]Grupo——
Aulas personalizadas: de segunda a sexta, horário combinado com o professor, máximo de 3 alunos.Os dias dos professores por horário foram tomados do material 2026; os campos destacados precisam de confirmação.
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Horários da Hangar

Para quem assina o pacote KFW + Hangar: musculação todos os dias e aulas coletivas conforme o calendário. A Hangar fica na Rua Jayme Martins, 50, Praia do Canto, no mesmo endereço da KFW.

Segunda a sexta

5h30 às 22h

Sábado

8h às 13h

Domingo

9h às 11h

Galeria

Dentro do tatame

Treinos, turmas e o dia a dia da KFW.

Aula coletiva com manoplas Treino de chute alto com manopla Professor corrigindo alongamento Aluna executando chute em aula ao ar livre Turma em circuito funcional Abdominais em grupo no tatame Chutes no saco de pancada Equipe de professores no ringue

O que os alunos dizem

✎
Depoimentos a coletar. Três espaços prontos. Substitua pelos depoimentos reais, com nome, tempo de treino e faixa do aluno, e a autorização de uso de imagem quando houver foto.

"[Depoimento do aluno 1: como chegou, o que mudou, por que ficou]"

[Nome][Tempo de treino · faixa · turma]

"[Depoimento do aluno 2]"

[Nome][Tempo de treino · faixa · turma]

"[Depoimento do aluno 3]"